Caterina Ricca è un erborista, Naturopata, titolare dell'erboristeria Garuda di San Lorenzo al mare . Ma nel suo negozio in via Vignasse ha sempre offerto ai sui clienti un servizio olistico nel vero senso del termine. Caterina si descrive così :sono sempre stata sensibile e mi piace molto lavorare anche con i rimedi floreali, i cristalli, le intuizioni, i cicli della natura e offro tanti consigli compresi con gli integratori o le tisane che vendo. Mi piace integrare informazioni che ho accumulato nel mio bagaglio culturale, durante tanti anni di passione, di studio e di lavoro.
Dopo anni di grandi soddisfazioni come erborista, che continuerò a fare con immenso amore, ho deciso di uscire dalla mia zona comfort e creare, aprire una sala conferenze dedicata proprio alle discipline olistiche, al benessere, alla salute.
Quando oggi mi hanno chiesto di descriverti lo Spazio Garuda, ho pensato inizialmente a dire che vorrei fosse un oasi di tranquillità, gioia e pace interiore.
Lo Spazio Garuda è un ampio salone luminoso, accogliente, dove si svolgeranno corsi, yoga, Tai chi chuan, pilates, tecniche spirituali, meditazione, conferenze, dove si potrà stare assieme, alzare le vibrazioni, tratteremo temi inerenti alla gioia, alla salute, al benessere, tenendo conto dell’armonia tra corpo, mente e anima.
I video di alcuni degli eventi gratuiti del mese di dicembre
Il video del primo evento gratuinto nello Spazio Garuda l'incontro con L’Aura, una persona molto bella e sensibile!
In questo video potrete conoscere quello che fa, vi parlerà dei corsi che tiene, delle sue consulenze e dei suoi fantastici doni. L' Aura si descrive così: Sono L’ Aura, la costante voglia di esplorare e conoscere mi ha portata ad allargare i miei orizzonti e orientarmi verso discipline quali la Parapsicologia il Reiki e la Medianita’. Ho iniziato così un risveglio spirituale che mi ha permesso di guarire, crescere ed evolvere fino a portarmi a metterle a disposizione per aiutare altre persone. Attraverso anni di esperienza e pratica ho affinato doti sensitive di canalizzazione. Con l’aiuto delle carte e tecniche energetiche il mio scopo è di aiutare chi in questo momento necessita di risposte e facilitare sblocchi emozionali che limitano il fluire armonico della vita.
Il secondo incontro gratuito allo Spazio Garuda di San Lorenzo al mare è stato un Open Day dedicato alla Mentastica con Daniela Sophia Lupo . Il termine Mentastica deriva dall'unione di mentale e ginnastica e consiste in movimenti semplici, che possono essere eseguiti da tutti, piccoli e grandi, giovani e meno giovani in qualunque momento della giornata ed in ogni situazione: all'alba, seduti su una sedia o una poltrona, mentre si guarda un film, mentre si lavora o dedicando opportuni spazi e tempi alla sua pratica.
La Mentastica è un momento molto importante dell’approccio Trager, in cui riusciamo a stabilire un rapporto di profonda consapevolezza ed ascolto con noi stessi. La pratica insieme ad altre persone ci riserva altre interessanti interazioni e scambi.
Praticando i movimenti lenti di questa ginnastica mentale, riusciamo a percepire una sensazione di profondo benessere con estrema facilità, recuperando quell'innata capacità di “sentirsi bene” che tutti possiedono.
La pratica consapevole ci da modo di ritrovare finalmente quello stato di benessere che possiamo mantenere nel corso della giornata e nelle varie situazioni.
Movimenti banali e semplici, o complicati e impegnativi rappresentano l'opportunità per rafforzare sempre più la sensazione di benessere, che viviamo come parte integrante della quotidianità, migliorandola continuamente.
Grazie a questa ginnastica mentale diventiamo consapevoli del nostro corpo mediante movimenti spontanei, ritmici, liberi, fluidi e semplici.
Con la Mentastica sviluppiamo un principio ispiratore dei movimenti delle vita quotidiana, per ottenere sollievo dallo stress, sciogliere tensioni e blocchi posturali, sperimentare sensazioni di benessere e migliorare la funzionalità dei nostri movimenti.
La Mentastica misura i risultati con i termini delle sensazioni di benessere profondo e interiore che il movimento porta. Infatti, i movimenti di Mentastica sono caratterizzati dall’assenza di sforzo: il movimento semplicemente “avviene”.
Il terzo appuntamento gratuito allo Spazio Garuda di San Lorenzo al mare è stato un incontro serale dedicato con Daniela Sophia Lupo. Più che un a terapia, il rebirthing è una vera e propria tecnica di rigenerazione psico-fisica che consente essenzialmente di riarmonizzare il benessere di corpo e mente attraverso alcuni esercizi di respirazione circolare, libera e profonda. Essendo un processo di auto-guarigione indotto da una tecnica di respirazione particolare, il rebirthing non è da considerarsi una vera e propria terapia, ma una disciplina.
Ecco un nuovo video della presentazione di una serata meravigliosa che si è tenuta allo SPAZIO GARUDA Offerta da Martina Ghiazza Ecco la descrizione : L'arcano Narrante è un tuffo creativo negli archetipi dei nostri miti personali. Il numero è sempre esatto, sia quando misura le quantità fuori di noi, sia quando individua delle qualità in noi. Con la numerologia andiamo a riconoscere gli archetipi che definiscono i nostri miti personali e, attraverso l'atto creativo dell'espressione teatrale, ne liberiamo il potenziale, portandoli all'armonia. Da questo, se vorremo, potrà nascere uno spettacolo che sarà il racconto delle nostre anime che si incontrano per evolvere insieme.
Il video dell'open day con il Maestro Eraldo di Tai Chi Chuan allo Spazio Garuda di San Lorenzo al Mare il 13 dicembre 2022.
Il Tai Chi Chuan è una delle discipline orientali più famose e conosciute anche in Occidente.
La sua diffusione tramite la cultura cinematografica, specialmente negli anni ’80, è stata molto ampia e ha portato questa arte marziale ad essere conosciuta e praticata da un pubblico sempre più eterogeneo.
Il Tai Chi Chuan ha un approccio integrato che rafforza il corpo mentre focalizza la mente. Per questo è particolarmente utile per migliorare l’equilibrio e prevenire le cadute, una delle principali preoccupazioni per le persone anziane e per chi ha difficoltà a mantenere una posizione stabile.
Meditazione con Caterina Ricca . Negli ultimi anni la meditazione è passata dall'essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualunque problema, dal sovrappeso alle relazioni di coppia e al successo nel lavoro. La plasticità del cervello, per cui la struttura di questo organo è influenzata dalle emozioni e dagli stati mentali, è ormai ampiamente condivisa e ha aperto la strada a una serie di metodi di "training mentale" che si propongono di migliorare la vita emotiva e intellettuale .Caterina è un erborista, Naturopata, titolare dell'erboristeria Garuda di San Lorenzo al mare . Ma nel suo negozio in via Vignasse ha sempre offerto ai sui clienti un servizio olistico nel vero senso del termine. Caterina si descrive così :sono sempre stata sensibile e mi piace molto lavorare anche con i rimedi floreali, i cristalli, le intuizioni, i cicli della natura e offro tanti consigli compresi con gli integratori o le tisane che vendo. Mi piace integrare informazioni che ho accumulato nel mio bagaglio culturale, durante tanti anni di passione, di studio e di lavoro.
Nel video la Naturopata Dalia Lottero allo Spazio Garuda San Lorenzo al Mare vi spiegherà i tre principi fondamentali della naturopatia che sono: il Causalismo, il Vitalismo e la Teoria degli umori, agendo in base a questi principi fondamentali è possibile fare molto sul proprio benessere.
Nel video la bravissima Daniela Lupo ci parlerà del REIKI HOLY FIRE, dei suoi corsi in programma e dei trattamenti.
È una nuova forma di frequenza energetica che ci permette di sviluppare ed ampliare la nostra coscienza, facendoci esprimere totalmente il nostro reale essere, oltre alla possibilità di riacquisire il nostro potenziale energetico per noi stessi e gli altri in modo più efficace e più profondo.
Ecco un’altro incontro gratuito nello Spazio Garuda! Lunedì 19 Dicembre con Rosina Ughetto!
Ci parlerà Relazioni in Armonia: Scopriamo che dentro di Noi il 90% di Inconscio, crea nelle relazioni incomprensioni, rabbia, ansia, e malesseri. La consapevolezza, trasforma la nostra esistenza e la possibilità di vivere tutte le Relazioni (intra- e interpersonali) con AMOREVOLE leggerezza.
La DOULA Silvia Barla ci parla della sua figura professionale allo Spazio Garuda di San Lorenzo Mare. Nella sua pagina professionale si descrive così:
Mi chiamo Silvia, sono nata e cresciuta a Sanremo. Sono sposata con Alessio dal 2012 con cui ho avuto due splendide bimbe nate nel 2014 e nel 2019. Sono laureata in Scienze giuridiche.
Ho alternato periodi in cui ho lavorato e periodi durante i quali ho fatto la mamma full time. Dopo aver vissuto l’esperienza di essere mamma di Ginevra e stando vicina a molte future mamme e neo-mamme, ho capito che la mia strada era un’altra: la Doula! La vita a volte sconvolge i piani e solo dopo la nascita di Fiamma, durante gli anni 2021-2022 ho seguito la formazione dell’ Associazione Professionale Mondo Doula.
Ho scoperto che potevo offrire alle donne la possibilità di vivere un parto positivo. Ho deciso di dedicare il mio tempo a sostenere le donne e il loro partner nel grande e meraviglioso cammino che percorrono diventando genitori. La nascita è un momento unico, irripetibile e determinante della vita e questo momento va protetto e rispettato.
Come posso mettermi a vostra disposizione? Accompagno la donna, la coppia nelle loro scelte nel diventare genitori.
Offro serenità e tranquillità, consapevolezza per vivere al meglio la gravidanza, tempo per comprendere quale tipo di parto desidera la donna, spazio per riconoscere e accettare eventuali paure o dubbi.
Aiuto a cercare informazioni e a individuare le altre figure professionali che possono essere di sostegno. Mi metto a disposizione per qualsiasi bisogno pratico nei momenti di difficoltà. Ho grande rispetto per le diverse storie e per le scelte di ogni mamma verso il suo bambino. Ho assoluta fiducia nelle capacità e qualità di ogni donna e sono sicura che a volte c’è solo bisogno di qualcuno che le incoraggia a riconoscerle.
Tutto quello che riguarda la maternità mi appassiona e continuo a seguire formazioni per tenermi aggiornata.
Se ti sembra che posso essere di sostegno per la tua gravidanza, per la nascita del tuo bebè e i suoi primi mesi di vita, o se vuoi più informazioni, non esitare a contattarmi!
Dalia Lottero ci parlerà di VAMPIRI ENERGETICI!
Sono tra noi, si comportano come noi, ma ci succhiano energia!
Sappiamo riconoscerli?
Sappiamo le armi di difesa?
Sappiamo proteggerci dalle loro energie?
Guarda il video e scoprilo
Noi viviamo nella dualità, quindi è importante capire perchè ci GIUDICHIAMO, o ci CRITICHIAMO. La Società, la famiglia, ha dato un imput su cosa è bene e cosa non lo è per Noi. Quasi giornalmente siamo di fronte a delle scelte, l'ascoltarsi e cercare amorevolmente di sfoltire i pensieri, ci aiuta a fare discernimento, senza farci CONDIZIONARE. La parola crea una gioia quando veniamo riconosciuti, aftermati, visti, ma può essere esattamente l'opposto quando questo NON succede.
La CONSAPEVOLEZZA ci porta a riconoscere interiormente ciò che è IL MEGLIO per Noi.